Meine Angebote im Überblick
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ – Ralph Waldo Emerson
Psychosoziale Beratung für Erwachsene
Im Laufe unseres Lebens geraten wir immer wieder in Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen – plötzlich oder schleichend, sichtbar oder ganz leise.
In meiner Beratung begleite ich dich achtsam und auf Augenhöhe durch herausfordernde Zeiten und unterstütze dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen.
Themen, bei denen psychosoziale Beratung unterstützen kann
∇ Krisen & Belastungssituationen
Trennung, Krankheit, Verlust oder andere tiefgreifende Veränderungen können Gefühle von Überforderung, Ohnmacht oder Orientierungslosigkeit auslösen.
In einem geschützten Rahmen darf alles da sein – gemeinsam schauen wir hin, in deinem Tempo, und finden Wege, wie du wieder Halt und Zuversicht gewinnst.
∇ Stress, Erschöpfung & emotionale Überlastung
Wenn Gedanken kreisen, der Körper ständig unter Strom steht oder Schlaf zur Herausforderung wird, sendet dein System ein wichtiges Signal: Es braucht Ruhe.
Ich unterstütze dich dabei, innezuhalten, Belastungen zu erkennen und neue, alltagstaugliche Wege zu mehr innerer Ausgeglichenheit zu finden.
∇ Lebensübergänge & Veränderungen
Ob Elternschaft, berufliche Neuorientierung oder Veränderungen im familiären Umfeld – jede Phase des Wandels bringt Unsicherheit, aber auch die Möglichkeit persönlicher Entwicklung mit sich.
Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Zeit bewusst gestalten und deine innere Stärke aktivieren kannst.
∇ Beziehungen & soziale Konflikte
Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie oder Freundeskreis können viel Energie kosten.
Ich begleite dich dabei, Muster zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und neue Formen des Miteinanders zu gestalten – ehrlich, respektvoll und auf Augenhöhe.
∇ Beruf & Arbeitsleben
Hohe Belastung, fehlende Balance, Konflikte oder Unsicherheit bei Entscheidungen – berufliche Themen betreffen oft auch unser seelisches Gleichgewicht.
In der Beratung schaffen wir Raum für Reflexion, Neuorientierung und Wege, wie Arbeit wieder erfüllend statt auslaugend wirken kann.
∇ Persönlichkeitsentwicklung & Selbstfindung
Wenn du dich fragst: „Wer bin ich – und was will ich wirklich?“, begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Selbstkenntnis und Klarheit.
Themen wie Abgrenzung, Selbstzweifel oder Entscheidungsunsicherheit dürfen Raum bekommen, damit du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme kommst.
Preisgestaltung
- Einheit á 60 Minuten – 80€
- Walk and Talk in der Natur, Hausbesuch* oder online möglich
*ab einer Entfernung von 10km erlaube ich mir die gesetzliche Kilometergeldpauschale zu verrechnen
Stornierung
Bitte beachte, dass Terminabsagen oder Verschiebungen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich sind. Ich bitte um Verständnis, dass bei kurzfristigen Absagen der volle Betrag für die gebuchte Leistung in Rechnung gestellt wird.
„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen“ – Meister Eckhart
Psychosoziale Beratung für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche erleben ihre Welt oft intensiver, als wir denken – sie sind feinfühlig, wachsam und oft schneller überfordert, als sie es zeigen.
Wenn das Verhalten sich verändert, die Stimmung kippt oder der Rückzug spürbar wird, ist das oft ein stiller Hilferuf.
In einem geschützten Rahmen biete ich jungen Menschen Raum, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, Vertrauen aufzubauen und ihre eigenen Ressourcen zu entdecken.
Themen, mit denen Kinder und Jugendliche zu mir kommen
∇ Krisen & emotionale Belastungen
Trennung der Eltern, Krankheit in der Familie, der Verlust eines geliebten Menschen oder andere große Veränderungen können starke Gefühle auslösen.
Kinder und Jugendliche wissen oft nicht, wie sie mit diesen Emotionen umgehen sollen oder finden keine Worte dafür.
In einem geschützten Rahmen helfe ich ihnen, Gefühle zu verstehen, auszudrücken und wieder inneren Halt zu finden.
∇ Stress, Überforderung & innere Unruhe
Wenn Kinder oder Jugendliche sich ständig müde, unkonzentriert oder „einfach nur gereizt“ fühlen, steckt dahinter oft mehr als nur Schulstress.
Anhaltende Anspannung, Schlafprobleme oder Rückzug können Anzeichen dafür sein, dass etwas zu viel geworden ist.
Ich unterstütze dabei, Wege zu finden, wie Druck abgebaut, Ruhe wiedergefunden und die eigenen Ressourcen gestärkt werden können.
∇ Veränderungen im Lebensumfeld
Einschulung, Schulwechsel, Pubertät, neue Geschwister oder ein Umzug – all das kann das Leben ganz schön durcheinanderbringen.
Solche Phasen sind normal, können aber Unsicherheiten und Ängste auslösen.
In der Beratung lernen Kinder und Jugendliche, mit Veränderungen umzugehen, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und Stabilität im Alltag zu finden.
∇ Soziale Konflikte & Unsicherheiten
Mobbing, Streit in der Schule, Ausgrenzung oder Konflikte mit Lehrpersonen oder Eltern können das Selbstvertrauen stark beeinträchtigen.
Ich biete einen Raum, in dem Kinder und Jugendliche über Belastendes sprechen dürfen, Verständnis erleben und neue Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen entwickeln können.
∇ Selbstwert & persönliche Entwicklung
Gerade im Jugendalter stellen sich viele Fragen: Wer bin ich? Was macht mich aus? Wo will ich hin?
Ich begleite Jugendliche dabei, ihre Stärken zu entdecken, Selbstsicherheit aufzubauen und gesunde Grenzen zu setzen.
So entsteht Raum für Wachstum, Orientierung und ein positives Selbstbild.
Preisgestaltung
Kinder unter 8 Jahre:
- Einheit á 30 Minuten – 50€
- nur Hausbesuch*
Kinder und Jugendliche ab 8 Jahre:
- Einheit á 60 Minuten – 80€
- Walk and Talk in der Natur, Hausbesuch* oder online möglich
*ab einer Entfernung von 10km erlaube ich mir die gesetzliche Kilometergeldpauschale zu verrechnen
Stornierung
Bitte beachte, dass Terminabsagen oder Verschiebungen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich sind. Ich bitte um Verständnis, dass bei kurzfristigen Absagen der volle Betrag für die gebuchte Leistung in Rechnung gestellt wird.
„Manchmal zeigt sich der Weg erst wenn man anfängt ihn zu gehen“ – Paulo Coelho
Elterncoaching
Eltern sein – ein Weg mit Höhen und Tiefen
Eltern zu sein gehört zu den intensivsten Erfahrungen im Leben: voller Liebe, Nähe und unvergesslicher Momente – aber auch geprägt von Zweifeln, Unsicherheiten und Situationen, in denen man nicht mehr weiterweiß.
In meiner Elternberatung finden Sorgen und Anliegen rund um das Thema Familie Platz. Du darfst mit allem kommen, was dich beschäftigt – auch mit Fragen, für die du bisher vielleicht keine Worte hattest.
Ich begleite dich mit Fachwissen, Empathie und einem offenen Blick für eure individuelle Situation. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und stimmige Wege, die dich und deine Familie stärken – für mehr Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit im Zusammenleben.
Themen, bei denen Elterncoaching unterstützen kann
∇ Herausfordernde Familiensituationen
Trennung, Patchwork-Konstellationen, Krankheit eines Elternteils oder andere Veränderungen stellen Familien oft vor große Herausforderungen.
Im Coaching begleite ich dich dabei, neue Wege im Miteinander zu finden, Belastungen zu reduzieren und das Familienklima zu stärken.
∇ Umgang mit Stress & Erschöpfung im Familienalltag
Zwischen Beruf, Haushalt und Erziehungsaufgaben bleibt oft wenig Raum für dich selbst.
Wenn die Kräfte schwinden und Geduld oder Gelassenheit fehlen, kann das Elternsein sehr anstrengend werden.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stress zu reduzieren, Grenzen zu setzen und wieder in Balance zu kommen.
∇ Erziehungsthemen & Kommunikation
Konflikte, Wutausbrüche, Rückzug oder Grenzen austesten – jedes Kind zeigt auf seine Weise, was es braucht.
Ich unterstütze dich dabei, dein Kind besser zu verstehen und Wege zu finden, wie Kommunikation wieder gelingt.
So entsteht ein respektvolles, stärkendes Miteinander – auch in herausfordernden Momenten.
∇ Sorgen um das Kind oder den Teenager
Wenn du spürst, dass dein Kind sich verändert – traurig wirkt, sich zurückzieht oder unter Druck steht – kann das verunsichern.
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf die Situation, stärken dein Vertrauen in deine elterlichen Kompetenzen und erarbeiten passende Schritte, um dein Kind zu unterstützen.
∇ Selbstfürsorge & innere Stärke als Eltern
Gute Elternschaft bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern präsent, liebevoll und authentisch.
Ich begleite dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Kraft zu tanken und deinen inneren Kompass wiederzufinden.
Denn stabile, selbstfürsorgliche Eltern sind die wichtigste Ressource für starke Kinder.
Preisgestaltung
- Einheit á 120 Minuten – 150€
- Walk and Talk in der Natur, Hausbesuch* oder online möglich
*ab einer Entfernung von 10km erlaube ich mir die gesetzliche Kilometergeldpauschale zu verrechnen
Stornierung
Bitte beachte, dass Terminabsagen oder Verschiebungen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich sind. Ich bitte um Verständnis, dass bei kurzfristigen Absagen der volle Betrag für die gebuchte Leistung in Rechnung gestellt wird.
Preisgestaltung
psychosoziale Beratung für Erwachsene
- Einheit á 60 Minuten – 80€
- Walk and Talk in der Natur, Hausbesuch* oder online möglich
psychosoziale Beratung für Kinder und Jugendliche
Kinder bis 8 Jahre
- Einheit á 30 Minuten – 50€
- Hausbesuch*
Kinder und Jugendliche ab 8 Jahre
- Einheit á 60 Minuten – 80€
- Walk and Talk in der Natur, Hausbesuch* oder online möglich
Elterncoaching
- Einheit á 120 Minuten – 150€
- Walk and Talk in der Natur, Hausbesuch* oder online möglich
* ab einer Entfernung von 10km erlaube ich mir die gesetzliche Anfahrtspauschale zu verrechnen
Stornierung
Bitte beachte, dass Terminabsagen oder Verschiebungen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich sind. Ich bitte um Verständnis, dass bei kurzfristigen Absagen der volle Betrag für die gebuchte Leistung in Rechnung gestellt wird.
Kontakt
Du hast den ersten Schritt bereits gemacht – du bist hier. Melde dich gerne bei mir wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg belgleiten darf. Gemeinsam klären wir welcher nächster Schritt für dich passend ist und ob wir ihn gemeinsam beschreiten.